no ale

[...] czegoś o tym gainerze również go zakupiłem bo cena bardzo atrakcyjna 109 zł za 4,5 kg, białka jest 25 gram w 100 gramach odżywki, dodatkowo kilka form kreatyny i jakieś etylowe BCAA - skład wygląda bardzo apetycznie. No ale czy firma jest rzetelna... ja spotkałem się tylko z jedną opinie na temat tej firmy "kanadyjskie gów*no"...

no ale co jest złego ??

Ja tam bokiem robie 13kg to i tak myśle że dużo :D No ale to nic w porównaniu z wami

"Bo nie da sie iść na siłke pomachać pare razy i mieć efekty na drugi dzień" Zdołałem zauważyć... "Masz plan, trzymasz sie go 6-8 tyg potem zmieniasz" No tak, tylko szukam tego planu, którym będzie się przyjemnie ćwiczyło dłużej niż 2-3 tygodnie ;) No ale nic, whatever.

[...] to mysle ze jak na twoje potrzeby spokojnie wystarczy ci pianka w postaci 5 mm overala +kaptur +skarpety i mysle ze do 1000 PLN spokojnie sie wyrobisz sa nawet pianki 3 mm ale wydaja mi sie zimne jak na polskie wody nawet na free no ale zawsze sa lepsze niz bez pianki poszukaj na internetowych sklepach nurkowych na pewno cos znajdziesz nie znam [...]

No prawie zgadłeś ; ] zamykają mi siłownie na 2 miesiące i na ten czas będę chodził na inna niestety o wiele gorsza ze tak powiem warunki nie za bardzo i się zastanawiałem czy jeżeli wtedy będę brał M2 to nie będzie się ona marnowała. No ale skoro to tez mi nic dawać nie będzie to w sumie racja

dziękuję za doping :-)};-) na zdjęciach niespecjalnie to widać, ale jednak mam więcej tych mieśni. łapki, nogi, pleecy i w ogóle:-). chociaż z brzucha to nadal jestem niezadowolona, no ale i na niego przyjdzie pora Bull PRZEPIS!!!!!!!!!!!!!!!!!! trening ogólnie poszło ładnie, a tak mi się nie chciało jechać%-) 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa  [...]

[...] początku listopada mogłabym go włączyć do suplementacji, jeżeli nie zaszkodzi TRENING: całkiem sprawnie, chociaż byłam nieco senna i jak zwykle, ni chciało mi się kardio:-P, ale zrobiłam, to najważniejsze. Rozruch barków, superserie złożone z 4 ćwiczeń 4x8-10, 60sek. między superseriami Dzien2. 1a. Uginanie ramion na wyciągu dolnym [...]

[...] 1600, czy ci się wydaje, że jesz? A dodanie kanapek i owoców nadal daje brzydkie makra jak dla osoby trenującej. Oceniamy to, co widzimy, nikt ci przecież nie patrzy na talerz. Tłuszcz zawsze możesz spalić. Większość kobiet jest wstanie mieć bf koło 18-20, a przy nim nietoperzy już nie ma. ALE. Jak masz dyspropocję w sylwetce, to możesz [...]

DZIEWCZYNY, co wy tu w ogole wypisujecie, jedna chce zrobic z siebie anorektyczke jakas, druga, deklaruje sie ze chcialaby bardzo schudnac no ale jakos tak bez zadnego wysilku. WSTYD mi za was laski!!!!! Jesli naprawde zalezy wam na utracie wagi, to nalezy wykazac choc odrobine inicjatywy. Chlopcy wam poradzili zebyscie zajrzaly do dzialu [...]

[...] z regulowanym stojakiem(lub prosty rack który zajął by ci mniej miejsca niż atlas) i miałbyś sprzęt świetny na tyle, że nie trzeba by było długo nic w nim zmieniać. No, ale jest jak jest. Co do diety, powiem ci tak. Ściśle- nie ocenię. Ja sam trzymam się jedynie ram i wskazówek jakie i Tobie podałem. Staram się jeść białko, a tłuszcze i [...]

ee to niski musisz być no ale co to kogo ile cm jak siła jest a wygląda ok

PONIEDZIAŁEK, 18.04.11, godz. 17:00, czas trwania 1h siad 225/0 ))))))))))) dzisiaj pokazalem, ze jestem mała dziewczynka, a nei trojboista ... 205 na rozgrzewce ledwo wstalem wiec czulem, ze bedzie smiesznie mocy nic ... chyba noge za***alem + do tego sauna w niedziele ... brak obiadu, no ale nie ma co sie tlumaczyc teraz plan taki, ze w piatek [...]

Przyjmuje to do wiadomości ale to już nie mój problem jak mnie oceniasz po 3 postach. Co do ostrzegania mnie przed innymi to nie musisz, jestem pod stalą superwizją i odpowiednie organy czuwają nad tym bym to co robił robił dobrze, jednocześnie sam nie miał problemów związanych z wypalaniem zawodowym. Na dobrą sprawę od Ciebie po napisaniu ów 3 [...]

[...] niż przez 120 godzin superwizji - nie ma za co, to dla mnie czysta przyjemność. Na koniec powiem tylko, że bardzo cieszę się z tej "wnikliwej" analizy mojej osoby, no ale niestety z wyciągniętymi wnioskami pozostajesz odosobniony. odosobniony? Przeczytaj ze zrozumieniem dokładnie co pisał np. OloKK lub francux22, tyle że oni byli [...]

nie wiem, moze sie nie znam, ale tym bardziej sie wypowiem! IMO Dremor nie zaprzecza, ze jesli bedziesz w potrzebie, to kupisz ten lek za xxx zlotych i bedziesz zapierniczal za trzech, zeby uzbierac kwote i pewnie sam by tak zrobil, tylko, ze sprowadza sie to do tego, ze ci wszyscy zapierniczajacy - CO JEST ZROZUMIALE, LUDZKIE, I KAZDY Z NAS BY [...]

Szpilka bedzie mial ciezka walke ? Nie no. Wilder go zabije :-) No ale duza kasa wpadnie i o to chodzi.

Trochę będzie problem z tym zaczeciem wcześniej bo planowalam zacząć we wtorek tak żeby skończyć w niedziele. No ale mogę zacząć od poniedzialku albo skończyć dzień później no ale wtedy nie będzie mi mi al kto zrobić ladnych zdjęć bo mam na rano do pracy. Pw Obli Ci wyslalam. Na wyjeździe jestem wymiary w kleje wieczorem.@ mi się zaczela wczoraj [...]

[...] mi było sobie wszystko zoorgnizować. Wypiski nie były codziennie tylko tak z doskoku, zastanawiałam się nawet czy sobie nie odpuścić konkursu w pewnym momencie ... no ale przeszło mi . Najbardziej mnie cieszyło że miałam zakwasy na tyłku bo to moje ulubione. %-) Żal trochę było truskawek no ale za to wcinałam młodą kapustę w ilościach [...]

DZIEŃ 3 Dziś trochę cieżki dzień no ale trening wykonany. Trochę potu wylane przy przysiadach no ale było spoko. Micha w miarę trzymana choć wkradło się 3 ciastka, lecz chyba to nie zaważy na mojej diecie. Przynajmniej mam taką nadzieję. SFD/Images/2015/7/31/8e2564611f0f4ecc8beefbba81f9efed.jpg Treningu dzień pierwszy, dynamiczne przysiady [...]